Kaedah terbaik untuk meremajakan wajah anda di rumah dan dengan ahli kecantikan

Penuaan adalah proses semula jadi. Perubahan berkaitan dengan usia terutamanya dilihat pada wajah. Ada yang percaya bahawa mustahil untuk mengelakkan ini, jadi mereka menerima kemerosotan penampilan. Tetapi ada cara mudah dan berkesan untuk melambatkan penuaan. Anda boleh menjalankan rawatan anti-penuaan di salun kecantikan atau di rumah.

Bagaimana penuaan kulit

Sebab utama perubahan berkaitan dengan usia di wajah adalah penurunan pengeluaran kolagen, elastin dan asid hyaluronik. Kekencangan dan keanjalan kulit disokong oleh serat kolagen, yang menghalangnya daripada kendur. Dan asid hyaluronik memberikan tahap penghidratan yang mencukupi.

Dengan bertambahnya usia, proses metabolik menjadi perlahan, sehingga pembaharuan sel menjadi lebih lambat, ketepuan tisu dengan nutrien bertambah buruk. Kulit kehilangan keanjalannya, kedutan muncul. Ini biasanya berlaku setelah berumur 45 tahun. Tetapi sebilangan wanita menghadapi perubahan berkaitan usia lebih awal. Pelbagai penyebab luaran dan dalaman dapat mempercepat penuaan.

Punca luaran

Sebab utama penuaan awal adalah kesan negatif persekitaran luaran atau gaya hidup yang tidak sihat. Sekiranya anda menghilangkan faktor-faktor ini, anda boleh menghentikan proses ini. Apa yang boleh mendorong percepatan perubahan berkaitan dengan usia:

1. pendedahan kepada sinaran ultraviolet;
2. udara kering, sejuk atau sejuk;
3. habuk, asap, keadaan persekitaran yang tidak baik;
4. gaya hidup tidak aktif;
5. tabiat buruk;
6. kurang tidur;
7. tidur di atas bantal tinggi.

Sebab dalaman

Penyebab dalaman termasuk kecenderungan keturunan, ciri kulit, ketidakseimbangan hormon, penyakit endokrin.

Peremajaan wajah

Peremajaan adalah prosedur yang bertujuan bukan hanya untuk menghilangkan kedutan. Tugas mereka adalah untuk mengurangkan semua tanda penuaan kulit yang dapat dilihat:

1. kehilangan keanjalan;
2. kulit kendur;
3. menipis dan mengeringkan kulit;
4. rangkaian vaskular;
5. kulit longgar, liang yang membesar;
6. pipi kendur, kelopak mata, dagu berganda;
7. bujur muka yang kabur;
8. terkulai dari sudut bibir;
9. peningkatan pigmentasi.

Peremajaan haruslah menyeluruh. Penting untuk menerapkan beberapa kaedah pada masa yang sama: perubahan gaya hidup, penjagaan kulit yang betul, prosedur kosmetik khas. Ini adalah satu-satunya cara untuk melambatkan penuaan dan memperbaiki keadaan kulit.

Pakar kosmetik mengesyorkan memulakan prosedur anti-penuaan pada usia 25-30. Pada masa ini, tanda-tanda penuaan pertama muncul. Tetapi mereka boleh dijalankan pada usia 40, 50 tahun. Penggunaan teknik moden membolehkan anda melambatkan penuaan dan memelihara awet muda.

Berumur sehingga 30 tahun

Sintesis kolagen dan asid hyaluronik mula menurun setelah 25 tahun. Kulit masih kelihatan tegap, segar. Ini disebabkan oleh metabolisme yang cepat dan pembaharuan sel. Tetapi dia perlu dibantu dengan penjagaan yang betul. Agar tidak menimbulkan perubahan yang berkaitan dengan usia awal, penting untuk membersihkan dan melembapkan wajah secara berkala, serta melindunginya dari sinar ultraviolet.

Selepas 30 tahun

Pada usia ini, banyak wanita menunjukkan tanda-tanda penuaan pertama: garis ekspresi halus, beg di bawah mata, kehilangan keanjalan, kulit kusam. Ini sering berlaku kerana penjagaan kulit yang tidak betul. Bagaimanapun, kolagen dan asid hyaluronik masih dihasilkan dalam jumlah yang mencukupi. Hanya kulit yang memerlukan pertolongan: membersihkan dari kotoran, sebum berlebihan, melembapkan, melindungi dari kesan negatif persekitaran luaran.

Selepas 40 tahun

Pada usia ini, penuaan semula jadi bermula. Proses metabolik menjadi perlahan, kerosakan dari radikal bebas berkumpul, pengeluaran estrogen menurun, yang membantu mengekalkan kulit awet muda. Perubahan yang berkaitan dengan usia di wajah semakin ketara. Kedutan muncul di sudut mata, di sekitar mulut, beg di bawah mata. Kulit kehilangan keanjalannya dan menjadi kusam.

Selepas 50 tahun

Selepas 50 tahun, perubahan berkaitan dengan usia sudah dapat dilihat pada semua wanita. Tetapi dengan penjagaan yang betul anda dapat melambatkan penuaan walaupun pada usia ini.

Peremajaan wajah di rumah

Untuk melambatkan proses penuaan, penjagaan kulit yang betul sangat penting. Ia harus merangkumi peringkat berikut:

1. pembersihan pada waktu pagi dan petang menggunakan produk ringan, tidak digalakkan menggunakan sabun, air panas, losyen alkohol;
2. pembersihan mendalam dengan scrub seminggu sekali;
3. toning dan pelembab dengan losyen siap pakai atau buatan sendiri, tonik, serum, mengelap wajah dengan berkesan dengan merebus chamomile, pasli, teh hijau, jus timun;
4. pada waktu malam anda perlu menggunakan krim atau serum berkhasiat;
5. sebelum keluar - krim siang dengan perlindungan UV;
6. Lakukan topeng pelembap atau berkhasiat 1-2 kali seminggu.

Peremajaan di rumah boleh dilakukan dengan kosmetik yang dibeli, topeng rumah, multivitamin. Urut muka dan gimnastik untuk otot muka juga berkesan.

Alat kosmetik

Persediaan kosmetik dengan komposisi khas bertujuan untuk peremajaan. Mereka mengandungi asid hyaluronik, minyak sayuran, vitamin, asid buah. Dari sebilangan besar produk anti-penuaan, setiap wanita akan memilih yang paling sesuai.

Topeng rumah

Selain kosmetik siap pakai, resipi rakyat juga boleh digunakan. Yang paling berkesan adalah topeng. Komposisi harus mengandungi antioksidan dari tumbuhan, vitamin A dan E, minyak, asid buah.

Anda perlu melakukan topeng 1-2 kali seminggu. Mereka disediakan sebelum permohonan. Lebih baik menggunakan seramik atau barang kaca untuk mencampurkan. Sapukan pada lapisan nipis, mengelakkan kawasan mata dan mulut. Di sana, kulitnya nipis dan produk khas diperlukan. Anda boleh menyimpan topeng sedemikian selama 15-20 minit. Bilas dengan air suam.

Kami menganalisis resipi yang ada untuk topeng buatan sendiri. Menurut ulasan wanita, mereka memilih 7 yang paling berkesan dan sederhana.

1. Topeng kubis mengetatkan kulit. Anda perlu mengisar 2-3 helai, anda boleh menggunakan penggiling daging. Pukul protein secara berasingan dan campurkan dengan kubis puri.
2. Topeng aprikot mengandungi asid buah. Parut 1-2 buah, masukkan sedikit kefir atau yogurt.
3. Parut wortel kecil, perah jusnya. Campurkan dengan oatmeal untuk membuat jisim lembek. Masukkan kuning telur, setiap tetes vitamin A dan minyak zaitun.
4. Oatmeal kukus dengan susu panas, sejuk. Masukkan sedikit minyak zaitun.
5. Potong sebilangan kecil pasli dengan halus. Campurkan dengan satu sudu krim masam dan satu sudu teh minyak zaitun.
6. Hancurkan setengah pisang dengan garpu. Masukkan kuning telur dan satu sudu besar krim berat.
7. Pukul telur. Campurkan dengan 3 sudu besar kefir dan 1 sudu madu.

Gimnastik

Gimnastik muka atau pembinaan wajah menjadi popular sejak kebelakangan ini. Ini adalah satu set latihan untuk otot-otot wajah yang menegangkannya, mempercepat pembuangan toksin dan peredaran darah. Ini memperbaiki keadaan kulit.

Senam mudah, tidak lebih dari 10 minit. Latihan sedemikian berkesan:

1. angkat kening, tekan dengan jari, tutup mata selama 5-7 saat, kemudian buka;
2. rentangkan bibir anda dengan tiub, hembuskan udara dengan kuat, kemudian buka mulut anda dengan lebar;
3. tutup mata anda, rentangkan bibir anda dengan senyuman, kemudian tarik dengan tiub;
4. keluar pipi anda dengan kuat, hitung hingga 5 dan lepaskan udara melalui bibir tertutup;
5. tegangkan lidah dan dagu anda, tanpa bersantai, condongkan kepala ke belakang, kemudian ke hadapan.

Urut

Urutan menenangkan kulit, mempercepat peredaran darah dan proses metabolik. Ini membolehkan anda mengelakkan penurunan keanjalan, penampilan flek, lipatan nasolabial, dagu berganda. Anda boleh melakukannya sendiri.

Urut sendiri disyorkan selama 5-10 minit setiap hari. Pergerakan harus dilakukan di sepanjang garis urut. Mulakan dari leher, kemudian pipi, beri perhatian khusus pada lipatan nasolabial, pada akhir mengurut dahi. Mustahil untuk meregangkan dan menggosok kulit dengan kuat; mengusap, mengetuk dengan hujung jari dilakukan.

Sebaiknya gunakan minyak, balsem atau krim. Semasa prosedur, kosmetik diserap dengan lebih baik. Terdapat beberapa teknik urut, anda boleh mencuba semuanya dan memilih yang sesuai dengan anda:

1. saliran limfa;
2. teknik Zogan (asahi) yang dikembangkan oleh pakar kosmetik Jepun Yukuko Tanaka;
3. dengan penggunaan tukang urut: roller, licin, dengan mesoscooters, massager getaran.

Multivitamin dan makanan tambahan

Untuk memelihara belia dan kecantikan, persiapan kecantikan khas dihasilkan. Mereka mempunyai peningkatan kandungan vitamin dan mineral penting, mereka semestinya mengandung beta-karoten, tocopherol, asid askorbik, antioksidan, kalsium, zat besi, tembaga, selenium. Selain itu, ekstrak tumbuhan ditambahkan pada penyediaan seperti itu. Saintis Amerika dalam jurnal Dermato-Endocrinology menyatakan bahawa antioksidan bukan sahaja dapat memperlambat proses penuaan, tetapi juga merangsang pertumbuhan semula kulit.

Walaupun terdapat komposisi semula jadi dana tersebut, anda perlu berjumpa doktor sebelum mengambilnya. Intoleransi individu terhadap komponen adalah mungkin. Anda perlu mengambil ubat dalam kursus, selama 1-2 bulan.

Peremajaan wajah di salun

Tidak setiap wanita, bahkan untuk mengembalikan mudanya, akan memutuskan operasi. Tetapi kosmetologi moden menawarkan banyak teknik anti-penuaan bukan pembedahan. Mereka mengembalikan proses semula jadi dalam tubuh: mereka merangsang pengeluaran kolagen, asid hyaluronik, dan pembaharuan sel.

Tetapi sama, tidak semua orang dapat melaksanakan prosedur tersebut. Terdapat beberapa kontraindikasi kekal dan sementara:

1. mengambil antibiotik, antikoagulan, ubat anti-radang;
2. pemburukan penyakit kronik;
3. kehamilan dan penyusuan;
4. penurunan imuniti;
5. patologi kardiovaskular;
6. jangkitan, penyakit virus;
7. pembekuan darah yang lemah;
8. keradangan pada wajah;
9. tahi lalat, ketuat, papilloma;
10. penyamakan, mengunjungi solarium beberapa hari sebelum prosedur.

Prosedur peremajaan dipilih secara individu, bergantung pada usia, kesihatan, keadaan kulit. Mula-mula anda perlu berjumpa dengan pakar kecantikan yang akan melakukan pemeriksaan dan memberi nasihat mengenai teknik yang sesuai.

Mengupas

Rawatan salon peremajaan yang paling popular. Ia dijalankan pada usia berapa pun. Intinya ialah lapisan atas epidermis dikeluarkan. Ini memulakan proses pembaharuan sel. Di salun, pengelupasan dangkal, sederhana atau dalam dilakukan. Pemilihan prosedur bergantung pada masalah yang ada, jenis kulit.

Pengelupasan juga berbeza dalam kaedah pengelupasan. Kaedah sedemikian popular:

1. mekanikal, mikrodermabrasi;
2. kimia - rawatan dengan larutan asid dengan kepekatan yang berbeza;
3. laser, laser muncul semula;
4. Pengelupasan ultrasonik, pembersihan ultrasonik.

Teknik suntikan

Hasil suntikan berlangsung lama dan dapat dilihat dengan segera. Dengan pertolongan mereka, anda dapat menghilangkan keriput, lipatan nasolabial, parut, pigmentasi berlebihan, dan mengencangkan oval wajah. Terdapat beberapa kaedah yang berkesan.

1. Suntikan Botox telah popular selama bertahun-tahun. Botulinum toxin disuntik di bawah kulit untuk merehatkan otot. Prosedur dengan cepat mengetatkan oval wajah, menghilangkan kedutan, urat labah-labah. Hasilnya dapat dilihat dalam masa seminggu. Tetapi disyorkan untuk mengulanginya lagi.
2. Mesoterapi adalah pengenalan persediaan khas ke lapisan permukaan kulit, yang dipilih secara individu. Mereka mungkin mengandungi kompleks vitamin dan mineral, antioksidan, fibroblas. Suntikan dibuat ke kawasan yang bermasalah, paling sering untuk menghilangkan dagu berganda, terbang. Membantu menghilangkan beg di bawah mata, liang yang membesar, bintik-bintik usia.
3. Biorevitalisasi adalah pengenalan persediaan asid hyaluronik di bawah kulit. Ia membantu sel mengekalkan kelembapan. Berkat ini, kelegaan dan kulit diratakan, dan keanjalan kulit meningkat. Anda perlu menghabiskan 3-7 sesi setiap 2 minggu.
4. Plasmolifting adalah pengenalan plasma kaya platelet anda sendiri ke kawasan yang bermasalah. Ini adalah teknik suntikan paling selamat, ia tidak menyebabkan reaksi alahan. Suntikan merangsang proses pertumbuhan semula, menghilangkan bintik-bintik usia, meningkatkan keanjalan kulit, melicinkan kedutan halus.

Peremajaan foto

Ia berlaku kerana pendedahan kulit kepada denyutan cahaya tanpa sinaran ultraviolet. Mereka menembusi lapisan kulit yang dalam, memanaskannya. Ini menyumbang kepada pengecutan gentian kolagen yang diregangkan. Peredaran darah bertambah baik, liang roma menyempit. Denyutan cahaya mencetuskan proses regenerasi dan penghasilan kolagen. Prosedur ini tidak menyakitkan, berlangsung 15-20 minit, dan tidak menyebabkan kesan sampingan. Dianjurkan untuk menjalani 4-6 sesi dengan selang waktu 2-4 minggu.

Membolehkan anda menghilangkan bintik-bintik usia, kedutan, malah menghilangkan warna kulit. Selepas peremajaan foto, keanjalan kulit meningkat, oval wajah diketatkan, dan kedutan halus hilang. Prosedur ini dapat menghilangkan rangkaian vaskular, bintik-bintik usia, parut, dan tanda jerawat. Ditunjukkan selepas 40 tahun.

Peremajaan laser

Pakar kosmetik menganggap kaedah ini paling berkesan untuk penyegaran cepat, menghilangkan kedutan dan ketidaksempurnaan kulit yang lain. Anda boleh melakukannya selepas 25 tahun. Rawatan dijalankan seminggu sekali. Kursus penuh akan memerlukan 5-7 sesi. Walaupun selepas prosedur pertama, wajah menjadi 3-5 tahun lebih muda.

Laser paling selamat yang digunakan dalam kosmetologi adalah neodymium. Rasuknya menembusi dermis hingga kedalaman 8 mm. Ia mempunyai kesan berikut:

1. menghilangkan sisik kulit keratin yang mati;
2. meningkatkan proses metabolik;
3. merangsang pembaharuan sel;
4. mempercepat sintesis kolagen dan asid hyaluronik;
5. memutihkan, menghilangkan pigmentasi;
6. membersihkan pori, menghilangkan bintik hitam.

Pengangkatan RF

Frekuensi radio atau mengangkat RF adalah pemanasan dermis menggunakan gelombang radio. Berkesan terhadap kedutan, kulit kendur. Pendedahan gelombang radio mencetuskan proses pembaharuan sel dan merangsang sintesis kolagen. Kedutan berkurang, parut, lipatan terkulai hilang. Kaedahnya boleh digunakan setelah 25 tahun.

Pencegahan penuaan yang cepat

Penuaan tidak dapat dielakkan. Tetapi anda boleh melambatkan proses ini dan membuat perubahan yang berkaitan dengan usia di wajah menjadi kurang ketara. Pakar kosmetik mengesyorkan langkah pencegahan berikut:

1. penjagaan kulit yang betul, termasuk pembersihan, pelembapan dan perlindungan UV;
2. pemakanan seimbang, termasuk buah-buahan segar, sayur-sayuran, produk susu yang ditapai, protein yang mudah dicerna dalam makanan;
3. mengambil kompleks multivitamin, persediaan dengan asid lemak Omega 3;
4. penggunaan harian sekurang-kurangnya 2 liter air untuk mengelakkan dehidrasi;
5. berhenti merokok dan minum alkohol, kerana nutrisi sel terganggu;
6. tidur penuh berkualiti tinggi di atas bantal ortopedik;
7. gaya hidup aktif, sangat berguna untuk berjalan di udara segar, ia membantu membekalkan sel dengan oksigen.

Rawatan rumah dan rawatan kecantikan yang sederhana di salun akan melambatkan penuaan. Pendekatan bersepadu dan kepatuhan terhadap cadangan pakar kosmetik akan membantu memanjangkan usia muda.